いびきを根本的に改善治療する方法
いびきを根本的に改善治療する方法 > いびきの原因 > いびきとタバコは関係ある?

いびきは自宅で改善できます

あなたも、自宅で簡単に、
いびきを改善できる方法を知りたくありませんか?
>> 詳しくはこちら
 

いびきとタバコは関係ある?

タバコを吸う人は、吸わない人と比べて、いびきをかきやすいと言われています。
実際に、喫煙者は、タバコを吸わない人と比べて、倍以上の割合でいびきをかくという
調査データもあるぐらいです。

 
では、なぜタバコを吸う人は、いびきをかきやすいのでしょうか?いびきとタバコは関係
あるの?と疑問に思われている方もいると思いますので、タバコがいびきの原因になる
ことについてお話します。

 
まず、タバコを吸う人がいびきをかく原因として『上気道が狭くなる』ことがあげられま
す。日常的にタバコを吸っていると、気管や喉が慢性的に荒れて、常に炎症が起きた状態
になります。その炎症が原因で上気道が狭くなり、いびきをかきやすくなるのです。

 
また、タバコを吸う人は、『口呼吸』になることで、いびきをかきやすくなります。
なぜ口呼吸になってしまうのかというと、2つの原因が考えられます。

 
まず1つ目の原因としては、口呼吸が習慣づいてしまうことがあげられます。喫煙行為
そのものは、口呼吸ですので、その癖が身についてしまい、自然と口呼吸が身について
しまうのです。

 
そして、2つ目の原因としては、血液中の酸素不足があげられます。タバコを吸うことで
血液中の酸素不足が助長され、脳がたくさんの酸素を取り入れようと口呼吸になってしま
う場合があります。

 
いづれにしろ、口呼吸になると、舌根沈下の状態になり、気道がふさがれて、いびきを
かきやすくなります。詳しくは、当サイトの「いびきと口呼吸」のところで、詳しく書い
てありますので、ご覧下さい。

 
 >> いびきと口呼吸

 
このように、タバコはいびきをかく原因になりますが、睡眠時無呼吸症候群になる危険性
もあります。睡眠時無呼吸症候群は、日常生活に支障をきたす他、放置すれば高血圧や
糖尿病、心臓病、脳卒中など命にかかわる病気を併発しますので、タバコは控えた方が
良いです。

 

家庭でもできるいびき改善/克服完全マニュアル

 家庭で簡単に、いびきを根本から改善治療する方法を詳しく解説。
 1日10分の、誰にでも簡単にできるミラクルテクニックです。
 根本から改善する方法を知ることができ、実践後2週間~4週間後には、
 寝室から騒音は消えます。
 >> 詳しくはこちら
 
 

あなたは、いびきがうるさいと言われたことありませんか?

 いびきのことで、家族に迷惑をかけてしまうのは、本当に辛いものです。
 どうにかして、いびきを改善する方法はないかと思っていませんか?
 実は、いびきは、ある事を意識して訓練すれば改善できます。
 >> 詳しくはこちら


 

関連記事

  1. いびきと肥満
  2. いびきと口呼吸
  3. いびきと鼻づまり
  4. 仰向けで寝るといびきをかきやすい