いびきのメカニズム

いびきは、どのようにして起こるのでしょうか。
いびきのメカニズムを考えてみましょう。メカニズムがわかれば、体への影響を知ること
ができます。

　
空気の通り道である上気道（鼻から鼻腔、鼻咽腔、咽頭、喉頭）の中にある粘膜が、
呼吸によって空気が通る時に振動することによって、いびきが起こります。

　
狭くなった上気道を、空気が流れる事で、空気抵抗が大きくなり激しく振動します。
さらに喉の部分が振動音の出るような状態になり、いびき音が発せられます。

　
睡眠中は、全身の筋肉が緩むので、上気道の筋肉も緩みます。その為、自然と上気道が
狭くなってしまい、「抵抗音や振動音」の“いびき音”が発生しやすくなってしまうのです。

　
いびきの原因には、睡眠時の筋肉の緩み以外にもいろいろあります。
しかし、どの原因でも「気道が狭くなる」ということによって、いびき音が
発せられます。

　
病気、肥満、疲労、老化、飲酒、薬などが原因のいびきもありますから、
原因をしっかり確認して、その原因を取り除くことで改善への第一歩となります。

　　

家庭でもできるいびき改善／克服完全マニュアル

　家庭で簡単に、いびきを根本から改善治療する方法を詳しく解説。
　１日１０分の、誰にでも簡単にできるミラクルテクニックです。
　根本から改善する方法を知ることができ、実践後２週間～４週間後には、
　寝室から騒音は消えます。
　>> 詳しくはこちら
　
　

あなたは、いびきがうるさいと言われたことありませんか？

　いびきのことで、家族に迷惑をかけてしまうのは、本当に辛いものです。
　どうにかして、いびきを改善する方法はないかと思っていませんか？
　実は、いびきは、ある事を意識して訓練すれば改善できます。
　>> 詳しくはこちら