リンク集 2 (睡眠関連)
睡眠不足の悩み解消
睡眠不足を解消するための知識や人気の安眠グッズをご紹介。
睡眠障害
睡眠時無呼吸症候群、いびき対策、過眠症、レム睡眠行動障害、むずむず脚症候群といった睡眠障害について説明しています。
睡眠
不眠症に負けない!しっかりとした睡眠で病気知らずの健康生活を送ろう!
睡眠の病気を克服しよう | 睡眠障害の症状と治療法
近年増えている睡眠障害についての情報サイトです。不眠症や過眠症などの症状・原因、診断・治療法などを解説しています。
不眠症を克服する方法
不眠症を克服したい!不眠症で悩んでいる方のために、不眠症を克服する方法を紹介します。
朝までぐっすり眠れる睡眠のコツ
眠りのメカニズムや効果・効能をキチンと理解して、人生の質を高めていきましょう。
睡眠障害
不眠症や過眠症など睡眠障害について
不眠症の原因と対策を考える眠りの研究所:ヨネタ
眠りを知る店ヨネタが寝具環境や寝室環境から不眠症対策を解説。
不眠症で生活習慣病や癌リスク!睡眠は名医
不眠で疲労が溜まると高血圧、糖尿病などの生活習慣病になりやすくなります。睡眠には細胞損傷の修復をし、免疫力も増強する作用がありまさに名医です。
不眠症対策のファイナルアンサー | 快眠への7ステップ
不眠症で悩んでいる方が、すぐに対策を見つけられるように工夫を凝らしたサイトです。
不眠症の症状を改善する方法
本人の5人に1人は不眠で悩んでいると言われています。ストレスの多い現代社会において不眠症の患者は今なお増えています。
このサイトでは不眠症に悩まされた管理人の症状や不眠症を改善させた方法を体験談を交えて紹介します。